Slankehold +100
Lukket hold for dig der gerne vil tabe dig og på nuværende tidspunkt vejer mere end 100 kg.
Jeg ved godt at du ikke når i mål på de ti gange holdet kører, men med en fælles indsats fra din og min side kan du få startet processen.
Der er ingen genveje, pulverkure, faste, piller eller diæter der fører til et resultat i længden.
Du kan sagtens tabe et par kilo og “10 centimeter” på no time, men det er ikke fedt du får tabt men væske og næringsstoffer.
Forløbet består af 10 træninger hvor vi kører Spinning, og jeg lover at du ikke bliver ydmyget og kørt fuldstændig ud over dine grænser.
Vi starter stille og roligt så du bliver udfordret på dit niveau.
Til hver af de ti træninger vil der være en vejning, et oplæg der handler om hvordan du kan skabe et grundlag for at tabe dig.
Søvn og især nok søvn er vigtig og en forudsætning for at du kan tabe dig over tid. Og her taler jeg om at tabe mange kilo.
Der er mange områder du kan arbejde med udover kosten som selvfølgelig også vil indgå i de oplæg der ligger inden træningen.
Holdet består af maksimalt 15 deltagere og som sagt er der ingen der vejer mindre end 100 kg.
Jeg underviser alle ti gange og glæder mig til at byde dig velkommen på næste hold som starter d. 21 . oktober og kører frem til d. 21. november
Vi mødes onsdage kl. 19.15 og lørdage kl. 10.15.
Din plads på holdet koster 1295,- som du overfører til MobilePay 68680.
Med venlig hilsen
Tom Hoel